乐正瑞娜 688万字 867527人读过 连载
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可以多晒晒背部、双腿和头顶,有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒10分钟就可以。
没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
3.午饭后适当走动再午睡。
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最新章节:生死劫(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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