司空文华 816万字 378339人读过 连载
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每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
胆碱的每日推荐摄入量为425毫克,一个鸡蛋含147毫克。
美国佛罗里达州营养师塔拉·季杜思博士表示,跟大蒜一样,蒜苗中也富含大蒜素,具有强大的杀菌抑菌能力,能有效预防流感、肠炎等疾病。
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最新章节:第二份宝图(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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