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在他们看来,中午只要给一段休息时间,能放松思绪、舒缓压力就好。
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考虑到低段学生的身体发育需要,有的小学安排校内一年级、二年级的学生午睡,其余学生中午自由活动。
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躺着睡好 还是趴着睡好 对于睡姿的争议,基本上呈一边倒状态:躺着睡,肯定比趴着睡好。
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可以多晒晒背部、双腿和头顶,有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒10分钟就可以。
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