梁丘永伟 75万字 7668人读过 连载
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大阪大学矶博康教授等人的调查显示,进食过快且过饱的人与细嚼慢咽的人相比,肥胖概率要高。
越是进食过快的人,摄入的食物纤维就越少。
可额外增加20克到30克优质蛋白质,相当于3两瘦肉/鱼虾,或者3个鸡蛋,或者半斤豆腐,或者750ml鲜奶。
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最新章节:秒懂(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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