锺离向景 573万字 123538人读过 连载
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2.多吃蔬菜水果和薯类。
此外,坚果和红肉中也含有一定的胆碱。
适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
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最新章节:毫发无伤(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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