亓官梓辰 784万字 992667人读过 连载
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学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
由于场地原因,趴在课桌上是杭城中小学最普遍的午睡方式,占八成以上。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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最新章节:奖赏(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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