菅经纬 36万字 970019人读过 连载
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如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
这些人经常会表现出血液中铁和维生素B浓度降低,血红蛋白合成减少,而出现贫血现象,身体免疫防御力降低而容易被外界病毒所侵害,经常感冒、发热。
而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
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最新章节:黑天庙(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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