乌孙亦丝 129万字 180172人读过 连载
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可以多晒晒背部、双腿和头顶,有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒10分钟就可以。
躺着睡,要么去学校安排专门的午睡室睡,要么直接回寝室睡。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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最新章节:忠告(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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