奉千灵 668万字 797865人读过 连载
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躺着睡好 还是趴着睡好 对于睡姿的争议,基本上呈一边倒状态:躺着睡,肯定比趴着睡好。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
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最新章节:紫姹是谁(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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