宗政利 906万字 242016人读过 连载
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从各校的午睡安排看,大致可分为三种不同形式。
在他们看来,中午只要给一段休息时间,能放松思绪、舒缓压力就好。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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更新时间:2024-07-02
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