徭甲申 992万字 259796人读过 连载
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虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
常常有老人聊天时自豪地说:“我这半年又瘦了5斤,有钱难买老来瘦嘛。
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最新章节:阁下还是另择佳人吧(2024-06-23)
更新时间:2024-06-23
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