步从凝 563万字 810129人读过 连载
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实验证明,慢慢咀嚼的女性其体重呈现出下降趋势,少量的食物便能有饱食感。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
因此我们既反对盲目减肥,又不提倡“养膘储脂”,而应当尽力使体重适中。
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最新章节:钢铁兄弟(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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